Εκπαιδευτικό εργαστήριο για την Υγιεινή Διατροφή στο ΚΔΑΠ ΜεΑ «Εν Δράσει» Ηγουμενίτσας

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, το ΚΔΑΠ ΜεΑ «Εν Δράσει» στην Ηγουμενίτσα υλοποίησε δημιουργικά εργαστήρια με στόχο την ενημέρωση, τη βιωματική μάθηση και τη χαρά της συμμετοχής.

Στο εργαστήριο Υγιεινής Διατροφής φιλοξενήθηκε η διατροφολόγος κ. Ιουλία Κωτσιά, η οποία μίλησε στα παιδιά για τις ομάδες τροφίμων, τη μεσογειακή διατροφή και τους τρόπους για μια ισορροπημένη καθημερινή διατροφή.

Ακολούθησε δημιουργική δραστηριότητα, όπου τα παιδιά ζωγράφισαν το «φανταστικό τους πιάτο», αναλύοντας ποια τρόφιμα χρειάζονται καθημερινά και πώς μπορούν να τα εντάξουν με υγιεινό τρόπο στη ζωή τους.

Επιπλέον, δημιούργησαν το «μήλο των Χρυσών Κανόνων Υγιεινής Διατροφής» και ταξινόμησαν φρούτα και λαχανικά, γεμίζοντας τον χώρο με χρώμα, γνώση και δημιουργία.

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι δίαιτα, αλλά τρόπος ζωής — μικρές καθημερινές επιλογές με αγάπη και ισορροπία, για ένα σώμα δυνατό και μια ψυχή γεμάτη ενέργεια.